Yogi Yoga in Gießen

Am Sonntag dem 17. Juli gibt es von 10.00 bis 11.00 Uhr eine kleine kostenlose Yoga-Schupperstunde in der Turnhalle des TSV Oberkleen. Übungsleiter ist Herr Volker Kloos von YOGI-Yoga aus Gießen.

• Als Einführung gibt es eine kurze theoretische Übersicht über die wichtigsten Yoga-Richtungen in Indien und im Westen: Was ist Yoga im klassischen Sinne, was gehört dazu und was eher nicht (ca. 15 min).
• Im Anschluss gibt es praktische Körper- (Asanas) und Atem-Übungen (Pranayama) stellvertretend für verschiedene Richtungen / Yoga-Stile (ca. 20-30min).
• Abschließend eine Tiefenentspannung (ca. 10 min)
• und eventuell eine kurze Meditation (5 min).

Im Anschluss besteht auch die Möglichkeit für persönliche Gespräche und Fragen zum Yoga.

Es ist geplant einen Einsteigerkurs und Fortgeschrittenenkurs im Herbst anzubieten!

Einfach ohne Anmeldung am Sonntag in die Turnhalle kommen und bequeme Kleidung und vielleicht eine Decke mitbringen! Wir freuen uns auf rege Teilnahme!

Herzlichst euer YOGI-Team und die Gymnastikleitung TSV Oberkleen